Мы используем файлы-cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта SPORTY.UA
Популярные виды:
Красивая фигура – легко! Фитнес для похудения в домашних условиях
Держать себя в форме – задача не из легких. Достаточно лишь иметь желание и поставить перед собой определенные цели, к которым вам придется двигаться. Для этого не обязательно посещать фитнес клубы, можно проводить занятия фитнесом в домашних условиях.
Повышаем эластичность мышц вместе с уроками стретчинга для начинающих
Стретчинг (stretching – растягивание) – комплекс упражнений, направленный на повышение эластичности мышечной ткани, связок и сухожилий, а также на увеличение гибкости и подвижности суставов.
Детский фитнес – путь к здоровью и всестороннему развитию ребенка
Спорт играет очень важную роль в жизни каждого человека. Он помогает поддерживать хорошую физическую форму, укрепляет здоровье, избавляет от стресса и нормализует все жизненно важные процессы в организме.
Основные факторы укрепления здоровья детей и взрослых
Пожалуй, никто не любит посещать больницы, пить лекарства и делать уколы. Даже стремительное развитие медицины не может дать гарантию того, что мы не столкнемся с очередным недугом. Поэтому вопрос укрепления здоровья всегда был и будет актуален.
Мечтаете о кубиках на животе? Начинаем тренировку пресса уже сегодня
Обзавестись привлекательным телом хотят не только женщины, но и мужчины. Сегодня мы поговорим о том, как подкачать мышцы пресса и придать им рельефности.
Прощаемся с избыточным весом с помощью тренировок на велотренажере
В этой статье речь пойдет о программе тренировок на велотренажере для похудения. Такой незамысловатый тренажер оказывает положительное влияние на весь организм и помогает сбросить лишний вес.
Комплекс упражнений на растяжку для начинающих в домашних условиях
Растяжка играет далеко не самую последнюю роль в тренировке. Она занимает буквально несколько минут, но при регулярном выполнении значительно улучшит гибкость тела и предотвратит появление травм во время занятий, укрепит мышцы, суставы и связки.
Детская зарядка – залог здоровья вашего ребенка
Утренняя зарядка полезна не только взрослым, но и деткам. Выполнять утренний комплекс упражнений можно уже с двухлетнего возраста, постепенно приучая малыша к самоорганизации и определенному распорядку дня.
Узнайте сколько нужно пить воды и как правильно это делать
Из курса биологии всем нам хорошо известно, что тело человека состоит в среднем на 70% из воды. Именно поэтому пить ее просто необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности нашего организма.
Жиру – нет! Выбираем проверенные разгрузочные дни для похудения
Разгрузочный день – это своеобразная мини-диета, во время которой вы сможете сбросить лишний вес, облегчите работу желудочно-кишечного тракта, избавитесь от накопленных шлаков и токсинов, также улучшите общее самочувствие.
Нет аккаунта? Зарегистрироваться
Нет аккаунта?
