Мы используем файлы-cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта SPORTY.UA
Популярные виды:
Изотоники для спортсменов: свойства и принцип действия
Активно занимаясь спортом, многие спортсмены прибегают к помощи спортпита для улучшения своих физических показателей и для скорейшего достижения поставленных целей. Рынок предлагает множество вариантов подобных пищевых добавок, но все ли они так необходимы атлетам?
7 правил, которые помогут вам выбрать хорошего тренера
Но не стоит забывать, что спорт может быть, как полезным, так и травмоопасным. Да и результаты не достигаются сами собой. Избежать негативных последствий от спортивных начинаний и достичь успехов вам поможет тренер.
Почему девушкам стоит уделять внимание тренировкам грудных мышц
Как же накачать грудь, могут ли отдельные упражнения увеличить её и придать желаемой формы? Для того чтоб получить четкий ответ на заданный вопрос, необходимо сначала разобраться, что собой представляет женская грудь.
Кому подойдут TRX тренировки, и с чего стоит начинать
TRX – это достаточно популярное направление фитнеса, которое позволяет укрепить мышцы, развить выносливость, избавиться от лишнего веса и поддерживать хорошую физическую форму.
Эффективная тренировка для развития шейных мышц
Многие спортсмены во время тренировок не акцентируют внимание на развитие мышц шеи. А как раз мускулатура шеи играет далеко не самую последнюю роль в занятиях спортом.
Гантели – это отличный способ держать себя в хорошей форме
Красивое и рельефное тело, а также крепкое здоровье – результат, к которому стремятся все, кто решил заняться спортом. Если у вас по тем или иным причинам не получается регулярно посещать спортзал, вы можете успешно проводить тренировки и в домашних условиях, имея в своем арсенале лишь гантели.
Эспандер: виды и примеры построения тренировок
Кто из нас не знает, что такое эспандер. Это спортивное снаряжение достаточно компактное и не занимает много места, его всегда можно взять с собой в дорогу и с его помощью можно хорошо разнообразить свои тренировки.
Становая тяга: советы новичкам и разновидности упражнения
Становая тяга – базовое упражнение, которое способно задействовать множество мышечных групп одновременно. Выполнять её могут и новички, и более опытные спортсмены, развивая мускулатуру ног и спины и плеч, а также увеличивая силу и выносливость.
Осваиваем различные техники подтягивания
Современному человеку очень тяжело обойтись без физической активности. Даже самые простые и незамысловатые упражнения с собственным весом помогут поддержать себя в хорошей форме.
Плюсы и минусы занятий спортом без посещения спортзала
Спортзал – это именно то место, где люди, желающие обрести идеальное телосложение, регулярно трудятся над собой. Большое количество тренажеров и спортивного инвентаря помогают повысить продуктивность тренировок и приблизить к желаемому результату. Но не у всех есть финансовая возможность и время посещать спортзал...
Нет аккаунта? Зарегистрироваться
Нет аккаунта?
