Мы используем файлы-cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта SPORTY.UA
Популярные виды:
Тренировка красивой и выразительной спины в тренажерном зале
Мощные и хорошо оформленные мышцы спины имеют не только эстетическую роль, но и выполняют достаточно важные функции в организме
Формируем красивые и упругие ягодицы в домашних условиях
Скажите, какая бы девушка не хотела иметь привлекательные и округлые ягодицы? Таких, скорее всего, нет.
Бодибилдинг для начинающих. Прокачай свое тело!
Хорошо выраженная рельефная мускулатура и красивое атлетическое тело – мечта каждого второго. «Выстроить» фигуру помогут занятия бодибилдингом.
Как правильно бегать, чтобы похудеть. Основные правила и рекомендации
Выбираете для себя варианты физической нагрузки для похудения? Попробуйте заняться бегом. Для этого не надо приобретать специальную экипировку и тратить деньги на абонемент в спортзал.
Зарядка для похудения живота. Жировые отложения просто тают на глазах
Каждая девушка желает быть красивой и очаровательной. Но привлекательной и подтянутой фигурой похвастаться могут, к сожалению, не все. Зарядка для похудения живота - отличный выход из сложившейся ситуации.
Повышаем эластичность мышц вместе с уроками стретчинга для начинающих
Стретчинг (stretching – растягивание) – комплекс упражнений, направленный на повышение эластичности мышечной ткани, связок и сухожилий, а также на увеличение гибкости и подвижности суставов.
Мечтаете о кубиках на животе? Начинаем тренировку пресса уже сегодня
Обзавестись привлекательным телом хотят не только женщины, но и мужчины. Сегодня мы поговорим о том, как подкачать мышцы пресса и придать им рельефности.
Прощаемся с избыточным весом с помощью тренировок на велотренажере
В этой статье речь пойдет о программе тренировок на велотренажере для похудения. Такой незамысловатый тренажер оказывает положительное влияние на весь организм и помогает сбросить лишний вес.
Комплекс упражнений на растяжку для начинающих в домашних условиях
Растяжка играет далеко не самую последнюю роль в тренировке. Она занимает буквально несколько минут, но при регулярном выполнении значительно улучшит гибкость тела и предотвратит появление травм во время занятий, укрепит мышцы, суставы и связки.
Все, что необходимо знать о развитии выносливости
Выносливость – одно из важнейших качеств, которое играет далеко не последнюю роль и в спорте, и в нашей повседневной жизни. С её помощью организм может выдерживать значительные физические нагрузки без ущерба для себя.
Нет аккаунта? Зарегистрироваться
Нет аккаунта?