Мы используем файлы-cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта SPORTY.UA
Популярные виды:
7-ми минутная тренировка в домашних условиях
Если у вас совершенно нет времени на посещение спортзала, мы предлагаем экспресс тренировку, которая займет всего лишь семь минут вашего времени. Вы будете удивлены, но такие простые упражнения смогут заменить хороший тренинг в зале.
Плюсы и минусы занятий спортом без посещения спортзала
Спортзал – это именно то место, где люди, желающие обрести идеальное телосложение, регулярно трудятся над собой. Большое количество тренажеров и спортивного инвентаря помогают повысить продуктивность тренировок и приблизить к желаемому результату. Но не у всех есть финансовая возможность и время посещать спортзал...
ТОП 5 упражнений для прокачки грудных мышц в домашних условиях
Красивое и накачанное тело – гордость любого мужчины. Чтоб достичь внушительного результата стоит изрядно попотеть. Хорошо себя зарекомендовал комплекс упражнений, который мы для вас подготовили.
Строим программу тренировок с гирей
Сформировать красивую фигуру, проработать все мышечные группы и укрепить здоровье помогут упражнения с гирей.
Формируем красивые и упругие ягодицы в домашних условиях
Скажите, какая бы девушка не хотела иметь привлекательные и округлые ягодицы? Таких, скорее всего, нет.
Комплекс упражнений на растяжку для начинающих в домашних условиях
Растяжка играет далеко не самую последнюю роль в тренировке. Она занимает буквально несколько минут, но при регулярном выполнении значительно улучшит гибкость тела и предотвратит появление травм во время занятий, укрепит мышцы, суставы и связки.
Нет аккаунта? Зарегистрироваться
Нет аккаунта?