Мы используем файлы-cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта SPORTY.UA
Популярные виды:
Что такое ММА: информация о смешанных единоборствах
Последнее время популяризация ММА приобрела большой размах. Многие любители этого направления с удовольствием смотрят бои с участием выдающихся бойцов, да и сами не прочь научиться некоторым приемам. Для тех, кто еще не успел узнать что такое ММА, мы подготовили очередную интересную статью, посвященную этому направлению.
Что такое кикбоксинг? Его главные особенности
Одним из популярных видов единоборств является кикбоксинг. Тренировки с удовольствием посещают не только дети, но и взрослые. Если ранее вам не приходилось сталкиваться с данным видом спорта, тогда давайте подробней попробуем разобраться, что такое кикбоксинг и почему на него стоит записаться.
Аэробика дома или в фитнес-клубе - что подойдет именно вам?
Приняли решение заняться спортом, но изобилие различных видов фитнеса не позволяет остановиться на чем-то одном? Чтоб привести фигуру в порядок и укрепить здоровье, рекомендуем обратить внимание на уроки аэробики. Это направление не теряет свою популярность и является одним из лучших методов борьбы с избыточным весом и плохим настроением.
Как начать заниматься йогой?
Одним из популярных видов тренировок является йога. Регулярные занятия позволяют достичь гармонию между физической и духовной составляющей. Вы сможете не только укрепить здоровье, но с пользой провести время.
Бокс для начинающих взрослых
Бокс – популярное спортивное направление, не теряющее своей актуальности. Он помогает обрести уверенность в себе, избавиться от стрессов, укрепить здоровье и повысить уровень общей физподготовки. Абсолютно неважно сколько вам лет, на занятия могут приходить все.
Почему гибкость так необходима и как её развить?
Гибкость важна для каждого из нас, точно так же, как сила, выносливость и другие физические качества нашего организма. Она способна придать тонус мускулатуре, улучшить ваши спортивные показатели, даст возможность избежать травм и укрепить опорно-двигательный аппарат.
Польза заминки после тренировки и почему о ней нельзя забывать
Заминка необходима для того, чтоб организм и мускулатура могли восстановиться после продуктивной тренировки и не переутомиться.
Как часто необходимо тренироваться, чтоб достичь хороших результатов
Занятия спортом дают нам возможность противостоять множеству заболеваний, они повышают выносливость организма, нашу силу, улучшают обменные процессы, нормализуют биоритмы и помогают поддерживать стабильный вес.
7 правил, которые помогут вам выбрать хорошего тренера
Но не стоит забывать, что спорт может быть, как полезным, так и травмоопасным. Да и результаты не достигаются сами собой. Избежать негативных последствий от спортивных начинаний и достичь успехов вам поможет тренер.
Кому подойдут TRX тренировки, и с чего стоит начинать
TRX – это достаточно популярное направление фитнеса, которое позволяет укрепить мышцы, развить выносливость, избавиться от лишнего веса и поддерживать хорошую физическую форму.
Нет аккаунта? Зарегистрироваться
Нет аккаунта?