Мы используем файлы-cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта SPORTY.UA
Популярные виды:
Ролл для фитнеса: скажи «нет» крепатуре!
Посещая спортзал, вы непременно встречали взглядом своеобразный цилиндр для фитнеса, который спортсмены используют с большим удовольствием. Такая новинка уже успела появиться у многих людей, предпочитающих заниматься дома.
Почему гибкость так необходима и как её развить?
Гибкость важна для каждого из нас, точно так же, как сила, выносливость и другие физические качества нашего организма. Она способна придать тонус мускулатуре, улучшить ваши спортивные показатели, даст возможность избежать травм и укрепить опорно-двигательный аппарат.
Польза заминки после тренировки и почему о ней нельзя забывать
Заминка необходима для того, чтоб организм и мускулатура могли восстановиться после продуктивной тренировки и не переутомиться.
Повышаем интенсивность тренировок правильно
Регулярно занимаясь в зале, каждому спортсмену необходимо постепенно повышать интенсивность тренировок, чтоб прогрессировать и развивать свои физические качества.
Как часто необходимо тренироваться, чтоб достичь хороших результатов
Занятия спортом дают нам возможность противостоять множеству заболеваний, они повышают выносливость организма, нашу силу, улучшают обменные процессы, нормализуют биоритмы и помогают поддерживать стабильный вес.
Как ускорить метаболизм и стать стройнее
Наверняка же вы сталкивались с таким выражением «быстрый и медленный обмен веществ». Кто-то считает, что избыточный вес является заслугой замедленного метаболизма, но так ли это?
Йога в гамаках: веяние моды или новое фитнес направление?
Наверняка вам уже приходилось сталкиваться с таким фитнес направлением как «Fly-йога». Действительно заядлые любители йоги могут с уверенностью сказать, что это совершенно новый вид тренировок, который однозначно придется по вкусу тем, кто ищет для себя что-то новенькое и ни на что не похожее.
Изотоники для спортсменов: свойства и принцип действия
Активно занимаясь спортом, многие спортсмены прибегают к помощи спортпита для улучшения своих физических показателей и для скорейшего достижения поставленных целей. Рынок предлагает множество вариантов подобных пищевых добавок, но все ли они так необходимы атлетам?
Спорт для похудения: какой вид тренировок выбрать
Все говорят: "Чтобы похудеть, нужно заниматься спортом". Но каким?
7 правил, которые помогут вам выбрать хорошего тренера
Но не стоит забывать, что спорт может быть, как полезным, так и травмоопасным. Да и результаты не достигаются сами собой. Избежать негативных последствий от спортивных начинаний и достичь успехов вам поможет тренер.
Нет аккаунта? Зарегистрироваться
Нет аккаунта?
