Мы используем файлы-cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта SPORTY.UA
Популярные виды:
Упражнение «Вакуум» сделает живот подтянутым, а талию - тонкой
Уменьшить талию, сделать живот подтянутым и привлекательным поможет упражнение «Вакуум». Оно направлено на повышение тонуса поперечных мышц живота и отлично стимулирует работу внутренних органов.
Укрепить здоровье просто! Достаточно изменить свой образ жизни
Здоровье не купишь, и это факт. Его надо беречь и поддерживать на протяжении всей жизни.
Подробно о том, как накачать мышцы предплечья
Развивать мускулатуру предплечья точно так же важно, как и все остальные мышечные группы. Таким образом, тело будет пропорционально накачано и выглядеть привлекательно.
Подборка основных упражнений на блочном тренажере
Выполняя упражнения на тренажерах, вы хорошо проработаете основные мышечные группы, значительно увеличите их в объеме, выработаете силу и выносливость. Отлично справится с этими задачами блочный тренажер.
7 упражнений, которые круто прокачают боковые мышцы пресса
Формируя крепкий и рельефный пресс, не стоит забывать и про развитие боковых (косых) мышц живота. Они помогают создать «Пояс Адониса» и придать телу идеальную форму.
Стоит ли принимать синтол для увеличения объема мышц?
Занимаясь спортом, практически каждый атлет преследует цель нарастить мышечную массу. В силу того, что это процесс длительный и требующий немалых силовых и временных затрат, спортсмены начинают искать более быстрые пути решения проблемы.
ТОП 5 упражнений для прокачки грудных мышц в домашних условиях
Красивое и накачанное тело – гордость любого мужчины. Чтоб достичь внушительного результата стоит изрядно попотеть. Хорошо себя зарекомендовал комплекс упражнений, который мы для вас подготовили.
Как быстро избавиться от жира на животе и на боках
Для того, чтоб иметь красивое тело и подтянутые мышцы живота необходимо постоянно уделять время физическим нагрузкам и соблюдению определенных правил в питании. Однако к этому приходят люди лишь в том случае, когда жировые отложения портят весь внешний вид и сказываются на состоянии здоровья.
Гейнер: полезные свойства, способ применения и противопоказания
Спортивное питание стало неотъемлемой частью рациона многих спортсменов. Оно помогает нарастить мышечную массу, восстановить организм после тренинга, избавиться от излишка жировых отложений, повысить эффективность тренировки, увеличить силу, выносливость и т.д. Один из популярных видов спортпита – гейнер.
Тренировка для наращивания мышечной массы ног
Развитие мышечной массы ног - неотъемлемая часть любой тренировки. Всем не понаслышке известно, что день ног выжимает последние «соки», но результат того стоит.
Нет аккаунта? Зарегистрироваться
Нет аккаунта?
